Idosos e pessoas que têm graves condições médicas crônicas subjacentes, como doenças cardíacas ou pulmonares ou diabetes, parecem estar em maior risco de desenvolver complicações mais graves da doença de COVID-19. Consulte sempre as orientações do sistema público de saúde sobre medidas adicionais que você pode tomar para se proteger.

Saiba como o vírus se espalha

Illustration: woman sneezing on man
  • Atualmente, não há vacina para prevenir a doença do coronavírus 2019 (COVID-19).
  • A melhor maneira de prevenir doenças é evitar ser exposto a esse vírus.
  • Acredita-se que o vírus se espalhe principalmente de pessoa para pessoa.
    • Entre pessoas que estão em contato próximo uma com a outra (dentro de cerca de 1,80 m).
    • Através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa infectada tosse ou espirra.
  • Essas gotículas podem pousar nas bocas ou narizes de pessoas que estão próximas ou possivelmente são inaladas nos pulmões.

Tome medidas para se proteger

Illustration: washing hands with soap and water

Limpe suas mãos muitas vezes

  • Lave as mãos com água e sabão ou sabonete por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de ter estado em um local público, ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
  • Se o sabão e a água não estiverem prontamente disponíveis, use um desinfetante para as mãos (álcool gel) que contenha pelo menos 60% de álcool. Cubra todas as superfícies de suas mãos e esfregue-as juntas até que elas se sintam secas.
  • Evite tocar seus olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
Illustration: Woman quarantined to her home

Evite contato próximo

  • Evite contato próximo com pessoas doentes
  • Coloque distância entre você e outras pessoas se o COVID-19 está se espalhando em sua comunidade. Isso é especialmente importante para as pessoas que estão em maior risco de ficar muito doentes.

Tome medidas para proteger os outros

man in bed

Fique em casa se estiver doente.

  • Fique em casa se estiver doente, exceto para receber cuidados médicos. Aprenda o que fazer se estiver doente.
woman covering their mouth when coughing

Cobrir tosses e espirros

  • Cubra a boca e o nariz com um tecido quando tossir ou espirrar ou usar o interior do cotovelo.
  • Jogue tecidos usados no lixo.
  • Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se o sabão e a água não estiverem prontamente disponíveis, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool.
man wearing a mask

Use uma máscara facial se estiver doente.

  • Se você está doente: Você deve usar uma máscara facial quando estiver perto de outras pessoas (por exemplo, compartilhando um quarto ou veículo) e antes de entrar no escritório de um provedor de saúde. Se você não é capaz de usar uma máscara facial (por exemplo, porque causa dificuldade para respirar), então você deve fazer o seu melhor para cobrir suas tosses e espirros, e as pessoas que estão cuidando de você devem usar uma máscara facial se eles entrarem em seu quarto. Aprenda o que fazer se estiver doente.
  • Se você não estiver doente: Você não precisa usar uma máscara facial a menos que esteja cuidando de alguém que está doente (e eles não são capazes de usar uma máscara facial). Máscaras faciais podem estar em falta e devem ser guardadas para os cuidadores.
cleaning a counter

Limpar e desinfetar

  • Limpe e desinfete superfícies frequentemente tocadas diariamente. Isso inclui mesas, maçanetas, interruptores de luz, bancadas, maçanetas, mesas, telefones, teclados, banheiros, torneiras e pias.
  • Se as superfícies estiverem sujas, limpe-as: Use detergente ou sabão e água antes da desinfecção.

Nesse momento de pandemia a informação é muito importante! Busque informações sobre o que acontece em sua cidade e a Internet é a maneira mais segura e confiável, desde que selecione fontes oficiais. A Secretária da Saúde do Estado de São Paulo, por exemplo, publicou o Guia de Prevenção sobre o Coronavírus. Você também deve buscar informações do seu estado e município.

🙏 Deus abençoe você e todos os brasileiros. Que saíamos dessa crise melhores e fortalecidos!

Fonte: National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD)